万博安卓客户端_万博app2.0_万博苹果客户端下载

扁豆和香肠汤用无头甘蓝

时间:2018-06-07 15:03:41    作者:bart    来源:未知

  • 1汤匙橄榄油,加上更多的香肠褐变
  • 1汤匙培根脂肪(或添加另一汤匙橄榄油)
  • 1杯切碎的胡萝卜
  • 3/4杯切碎的芹菜
  • 1个中等大小的洋葱,切碎
  • 3瓣蒜,切碎
  • 1 1/2杯法国绿扁豆,冲洗
  • 28盎司罐装切碎的西红柿(我使用四包装)
  • 2枝小百里香
  • 1枝迷迭香
  • 4个鸡肉香肠(或者替代另一种香肠)
  • 1 1/2杯切碎的羽衣甘蓝
  1. 在一个大而重的锅中加热橄榄油和培根脂肪,加入胡萝卜,芹菜,洋葱和大蒜。加一大撮盐。煮至软化,约5分钟。
  2. 搅拌扁豆,西红柿和4杯水。加入百里香和迷迭香以及多一点盐。煮沸,然后降低热量,以煨。煮至扁豆嫩,15至20分钟,如有必要加入更多的水以覆盖蔬菜。
  3. 同时在一个小锅里将香肠以约一茶匙的橄榄油煮熟,然后将它们切成四分之一个月。
  4. 扁豆嫩时,尝一下汤,如果需要,加入更多的盐。加羽衣甘蓝约3分钟,直至羽衣甘蓝变嫩,但仍绿。搅拌香肠,确保一切都通过加热,并提供服务。


Copyright © 2012-2018 万博安卓客户端_万博app2.0_万博苹果客户端下载 版权所有 粤ICP备15002517号-2

技术支持:bart